Cahier « J’ai des soucis d’écoute de mes émotions »

par Aude | Cahiers des maux, Uncategorized

L’arrivée d’une vague émotionnelle pourrait être assimilée à une pluie de gouttelettes d’eau qui tombe durant un temps long ou court. Au bout d’un moment la pluie s’arrête, cela t’a rafraîchit l’esprit pour avancer vers la direction la plus juste. Tu sèches à la chaleur de la flamme de ton cœur qui a compris ce qui s’est passé et avances sereinement. Cependant, parfois, bon bah c’est pas si simple ! Voyons toi ça ensemble. Se forme éventuellement une flaque d’eau qui mouille tes pieds et sur laquelle tu peux sauter comme un enfant qui prend cette intempérie comme un amusement. Tu fais preuve d’autodérision et retrouve ton calme par ce coup d’humour, qui peut accéder à la clarté d’esprit. Ou alors… tu te laisses submerger et la pluie ne cesse de se déverser tant que tes pensées, tes paroles ou tes actes ne sont pas alignées avec ce que tu veux vraiment. petit rappel : Les émotions sont des signaux corporels qui t’aident à comprendre ce qui est en harmonie ou non en toi en ce moment.

Si tu étais un sous-marin submergé dans l’océan de tes émotions, à quelle profondeur serais-tu?

Évalue ton niveau de submersion :

Niveau 1 : tu es dans le bassin japonais de carpes koï

je sens que c’est superficiel, je sens qu’il n’y a qu’à lever la tête de l’eau mais je ne sais pas quoi faire.

Niveau 2 : tu es dans le lac du Loch ness en Écosse

je vois vraiment les bons côtés de la situation actuelle mais j’ai quand même des émotions qui me demandent des efforts pour garder « la face » face aux autres et face au reflet du miroir.

Niveau 3 : tu es dans la mer Méditerranée

La situation est en train de se répercuter sur un ou plusieurs domaines de ma vie (relation, boulot, créativité…). C’est difficile de m’oxygéner la tête et cela commence à prendre une proportion qui m’échappe.

Niveau 4 : tu es dans l’océan pacifique

Mon état interne est en crise. Cela se généralise et impacte ma vie en général. Je réagis à la moindre situation sans raison.

… Parfois, la non-écoute de ses émotions peut aller jusqu’à l’extrême extinction des sensations. Je ne peux plus rien faire, mon corps s’arrête, excédé.

Si tu attends sans apprentissage de la maîtrise et l’écoute de tes émotions, tu coules dans le Titanic. et bonjour la posture de victime, désemparée. Maintenant, poses-toi ces questions pour retourner en toi.

APPRENDRE À REMONTER À LA SURFACE ET APPRENDRE À SURFER SUR L’OCÉAN.

Je ne peux pas faire cela ici en un article avec toi, cependant j’ouvre la porte en toi avec les questions qui mènent à la prise de conscience :

– quelles sont les émotions que je ressens aujourd’hui ?

– comment se font-elles ressentir dans mon corps ?

– depuis quand je ressens cet état en moi ? Est-ce une situation récente qui a pour origine ce mal-être émotionnel ? Si oui, qu’est-ce qui a fait que je n’ai pas pris des mesures adéquates pour passer dans la voie du juste ? Pourquoi pas essayer à nouveau de rectifier la situation avec mon sage intérieure ?

Ou est-ce une situation ancienne marquante qui reste en moi… ? Comment cela se manifeste dans mon quotidien ? Cela a-t-il des conséquences sur ma vie (schémas négatifs) ? Pourquoi cacher cet évènement à ma conscience ? Comment me rendre justice ?

QUESTION RITUELLE DE FIN DES CAHIERS :

Qu’est ce que j’entreprends dès à présent et naturellement pour mon bien et pour le plus grand bien des autres ? Quelles sont les premières actions qui me viennent SPONTANÉMENT À LA TÊTE.

VŒU RITUEL DE FIN DE CAHIERS :

J’agis avec ma lumière intérieure et je suis réceptif(ve) aux idées de santé, de croissance intérieure, de sagesse à mettre en œuvre. Que cela soit naturel en moi, pour mon plus grand bien et surtout pour celui de nous tous. Je suis fertile à toute nature d’idées dénuées d’interprétation mentale de ma part et de celle des autres, je suis libre d’agir avec ce qui me vient l’esprit maintenant que je suis limpide comme le cristal.

Love & Sagesse.

Aude

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